ゆとりのある服ばかり着ている人、太ります。痩せたいならまずは服選びから！！

こんにちは！　ツルです！

あああああああ

痩せたい！！！！！

と嘆いているそこのあなた！

普段

どんな服を着ていますか？？

体型がわかりづらい

着痩せして見える

ゆったりした服ばかり

着ていませんか？？

それ

太りまあああす！！

というか

正確にいうと

太ったことに

気づくのが遅れる

理由は単純。

服がゆったりしている分

少し太ったところで

すぐに気づかない

そして

その服がキツいと思った時にはもう

かなり太ってしまっているんですねえ😱

この原理がわかれば

私が今からいうことも理解できるはず。

痩せたいなら

できるだけ

ぴったりサイズの服を着る！

これです

普段からぴったりサイズの服を着ておけば

少し太っただけですぐ気づける

そしてそのときに重要なのは

きている服がキツくなったら

サイズを上げる

のではなく

元のサイズに戻すために

頑張って痩せることを

目標にする

この心理がとっても大事です！！

あえて

ボディラインが出る服や

足出しコーデなど

服で体型を隠さない！

これを意識してコーデを組んでみましょう

それを外出時に着ていく勇気が出ない

という人は

家の中だけでも全然おっけー！！

特にウエストが伸びない服は

食べ過ぎを防止

することができます

そして毎日鏡を見て

自分の体型をチェックしましょう

一般的に

ダイエットにおいて

痩せるために必要な期間というのは

太った期間の2倍の期間

が必要と言われています

ということはつまり

ゆとりのある服で体型を誤魔化して

太ったことに気づくのが遅れたら

その分痩せるまでの期間も

長くなってしまう

ということになります

だから！

なるべく自分にフィットする服を着て

体型の変化に

すぐに気づけるようにする

もしくは

ワンサイズ下の服を買って

この服を着れるようになる

ことを目標にして

ダイエットする！

というふうに

着たい服を着れるようになるための

目標を立てて

モチベーションを上げる

ことも

ダイエットを成功させるにおいて

とても重要なポイントになります

太っているからと

着たい服を

着れないままで良いんですか？？

まずはクローゼットを開けて

最近キツくなってきたなーと思う服や

昔着ていたけど

今は履けないズボン

などなど

引っ張り出してみましょう

そして

その服が着れるようになることを目標に

ダイエットのモチベーションを高める

ところから

まずは始めてみましょう

数週間後

見違えるほど痩せて

スタイル抜群

着たい服を

自由に着れる美ボディ

をイメージして

服選びしていきましょう！！

最後までご覧いただき

ありがとうございました☺︎