こんにちは！ ツルです！ あああああ なんか口寂しい、、 そこまでお腹は空いてないけど 何か口に食べ物を入れたい そんなとき ありますよね でもこれで食べてしまったら 太る、、、 食べたい欲と 痩せたい欲の 葛藤 そんなとき これをするだけで食欲を抑え…

こんにちは！ ツルです！ あああああああ 痩せたい！！！！！ と嘆いているそこのあなた！ 普段 どんな服を着ていますか？？ 体型がわかりづらい 着痩せして見える ゆったりした服ばかり 着ていませんか？？ それ 太りまあああす！！ というか 正確にいうと …

こんにちは！ ツルです！ 皆さん！ 毎日 ちゃんと出ていますか？？ ダイエットにおいて 腸内環境って とっても大事なんです！ それくらい実は 食事制限をするより 腸内環境を整えた方が断然 痩せやすくなるんです！！ その理由は 腸内環境が整い 痩せ菌とも…