2023-11-16から1日間の記事一覧

電車の中でもこっそりできる!美脚になるための立ち方

こんにちは! ツルです! ガタンゴトン! 皆さんは いつもどんなふうに 電車に乗っていますか? 片方の脚に重心を乗せたり 吊り革に捕まって 手に体重を預けたり 壁や柱にもたれかかったり、、 していませんか?? 私はというと。 ぜーんぶやっていました!…

その食べ方、太ります!!同じメニューでも食べる順番を変えれば痩せる?!その方法とは

こんにちは! ツルです! いただきます!!! 今日の夕食は 唐揚げ 白米 味噌汁 サラダ です! さて、これを食べるとき あなたはどの順番で 食べますか? 当の私はというと、、、 ズバリ 唐揚げ!!!! を口に放り込んだあと 白米もパクリ!! 贅沢にいっち…